February 17th, 2013

valera

Жизнь Валеры Колпакова. День 17134-й, утро.

[Опять про бег и Мураками, про пациентов и Александра Блока.]
8.26
Опять всю ночь "бегал" с Мураками в ушах. Утро встретил как Илья Муромец. Из того периода, когда сидел он на печке и не мог пошевелить ни рукою, ни ногою. Я дотянулся парализованными руками до лампы и мою подвальную спальню озарил тусклый свет энергосберегающей лампочки. Когда лампочка наконец разгорелась вовсю в комнате появились волхвы.
— Встань, Валера!" — сказали волхвы.
— Не имею я да ведь ни рук, ни ног, сижу тридцать лет на седалище, — словами Ильи Муромца ответил я им.
— Встань и иди! - сказали волхвы.
Я понял, что мне не отвертеться, и, скрипя суставами, встал. Надел теплый свитер, адидасовские красные штаны, и заглянув только в туалет, не почистив даже зубы, поплёлся в свой спортзал.

8.43
Я включил секундомер, решаю замерить абсолютно точно, сколько миль одолеет мое тщедушное тельце за час бега. Ровно за час. Если не упадёт бездыханным раньше. Бег начался, резиновые мыщцы стонут, в ушах Мураками.

Харуки Мураками

А если совсем просто и в двух словах: всем не угодишь.
Если начистоту — этим же принципом я руководствовался и будучи владельцем бара. Посетителей у нас бывало довольно много, и если хотя бы один из десяти говорил, что ему понравилось и что он обязательно придет еще,— этого было вполне достаточно. Потому что когда каждый десятый клиент становится завсегдатаем, за бизнес можно не волноваться. А значит, мнение остальных девяти можно не принимать во внимание. Это была спасительная мысль. Однако, чтобы этому «одному» наш бар продолжал нравиться и дальше, приходилось разбиваться в лепешку. Как хозяин заведения, я должен был очень четко обозначить свой подход и свою философию и, несмотря ни на что, твердо держаться выбранного курса.


Я думаю про своих клиентов, про пациентов. Я тоже стараюсь, чтобы моим клиентам понравилось лечиться у меня. И многие это ценят, становятся постоянными клиентами. С теми, кому что то у меня не нравится тоже просто. "А не пойти ли вам, товарищ, к другому доктору?" - предлагаю я. Если они уходят, то всем от этого легче. Хуже тогда, когда они не уходят. Когда начинают петь песни про то, что я самый лучший в мире доктор, и что меня ни на кого не променяют. Но я то вижу, что за этим стоит "Да какой доктор даст мне такую скидку, да еще в субботу примет?". Я всегда легко справляюсь с грубиянами хамами, но плохо справляюсь со сладким говном. Ты видишь, что душа у человека подленькая, гаденькая, но он не даёт повода отделаться от него, льёт мёд и рассыпает сахар. Еще я плохо справляюсь с плачущими женщинами, но это совсем другая история.

9.20
Мои мускулы начинают удивляться, не сошёл ли я часом с ума. Я давно так много не бегал два дня подряд.

Мураками:


Мускулы — они ко всему привыкают быстро, как рабочий скот. Если вы постепенно повышаете нагрузку, они непременно к ней приспособятся. Важно с помощью конкретных примеров четко дать им понять, на какое количество работы, по вашему разумению, они должны быть способны. Постепенно мускулы подстроятся под новые обстоятельства и станут сильней. Понятно, что это не произойдет за один день. Но если делать все последовательно и методично, то они не будут на вас в обиде — разве что скривятся недовольно разок-другой, но это не в счет,— а послушно окрепнут. Повторение — это способ донести свои ожидания. В конце концов, мышцы у нас сознательные — если играть по правилам, они не посмеют жаловаться.


Я решаю, что с рабочим скотом я буду обращаться соответственно. "Заткнитесь и бегите!" - говорю я мыщцам. Пусть понимают на какое количество работы они должны быть способны.

9.33
Мыщцы замолчали и послушно передвигают ноги - раз - два, раз -два. Зато заскрипели суставы. С этими хуже. Левый тазобедренный пускает слёзы, а правый коленный вот вот возглавит революцию. Остается всего три минуты. Я вступаю с суставами в мирные переговоры. "Миленькие" - шепчу я, - "Ну потерпите, я не могу остановиться, я не могу предать идею." Похоже, время выиграно. С меня ручьями течёт пот. Я представляюсь себе героическим мучеником, представляю как напишу я об этом своём подвиге в жж, и как какая нибудь молоденькая хорошенькая читательница, утирая слезу, скажет: "Валера, вы мой кумир!" А я, зардевшись, отвечу: "А я еще и рассольник варить умею".

Я в детстве очень любил представлять, что кто то на меня смотрит со стороны и восхищается. Вот мне 13 лет, я сижу у окна и читаю книжку про Александра Блока. Книжка неинтересная, мне на неё абсолютно наплевать. Но представляется мне, что там за окном, стоит блондинка с соседней улицы Таня Чернышова, смотрит как я читаю книжку про Блока и, утирая слезу, шепчет: "Валера, ты мой кумир!". А я, зардевшись отвечаю" "А я еще и на велосипеде без рук ездить умею!" И, представив это, я продолжаю читать книжку.

9.43
Всё. Я перехожу на шаг и ватные ноги меня ненавидят. Выключаю секундомер. 4.81 мили, 7.74 километра. Негусто. Но я непомерно гордый своим подвигом спускаюсь в подвал и забираюсь в душ. У меня нет никакой энергии, мне абсолютно не хочется кричать, но я всё равно устраиваю контрастный душ. Встаю на весы - 184 фунта. Такого веса я не помню за последние двадцать лет. Я знаю, что это обман, что завтра будет непременно больше, но я знаю одно - это знак свыше. Меня поманили конфеткой. Если я буду бегать каждый день по часу как Харуки Мураками, то я буду жить здоровой жизнью.

.
promo valera_kolpakov march 21, 2013 15:21 485
Buy for 3 000 tokens
Давайте знакомиться. Краткая информация про меня: 1) Я работаю стоматологом в Америке, но родом из России. На стоматолога я выучился уже в Америке, в России заканчивал медицинский, год был патологоанатомом, потом занимался наукой, защитил диссертацию. 2) Из России уехал в январе 1992 года по…
valera_zubnik

Ионные зубные щетки, сравнительный анализ со звуковыми.

Ионные зубные щетки появились сравнительно недавно, и пока на меня не повалились массовые вопросы насколько они хороши, попытаюсь этот вопрос осветить. Собственно, данных не так уж и много, в Америке эти щетки практические не известны, основная их популярность на данный момент приходится вроде бы на Японию.

Напомню, что звуковые зубные щетки, типа, Соникэр, вибрируют со скоростью 31000 раз за минуту, в десяток раз быстрее простых электрических щеток. Волны такой частоты плюс вибрация ворсинок щетки способны удалять налёт из под дёсен и между зубов.

Использование ионных щёток - совершенно новая концепция. Ионные щетки выглядят как обычные ручные, разве что несколько больше, со сменными головками.



Работают они по принципу изменения заряда поверхности зуба для отталкивания налёта, даже из труднодоступных мест. В обычных условиях поверхность зуба заряжена отрицательно, что проявляется в её "липкости" к положительно заряженным молекулам налёта. Ионная щетка путём инооного обмена меняет заряд поверхности зуба на положительный, делая поверхность "нелипкой".



Также заявляется, что активированные анионы могут снижать прилипание бактерий к налёту. Подобный ионный обмен совместно с механическим действием щетки улучшает удаление зубного налёта.



Индийские учёные провели сравнительное исследование, которое выявило, что показатели эффективности у звуковых щёток были все таки выше, хотя и статистически недостоверно выше. Фактически, это означает, что ионные щетки по эффективности не уступают звуковым.

Моё мнение? Я, все таки, пока больше склоняюсь к звуковым. Может из за того, что ионные ещё неизведанный край, может из за того, что механизм действия звуковых мне кажется более понятным, может потому, что все таки разница в эффективности была, хоть и статистика это не признала.

Вообще, если совсем честно, то как то плохо верится в эти все токи. Когда это там успевают анионы из щетки на зуб переселиться, да поменять заряд, да налёт отлепить... Большинство из нас дай бог 30 секунд зуба щеткой касаются. А то и вовсе - шырк-шырк да в дамки. Исследование оно, конечно, научное, но хотелось бы, чтоб кто то посолиднее индусов это дело проверил.

Так что, я по прежнему буду рекомендовать звуковые щетки. Но если вас раздражает звуковая щетка, некоторые люди не переносят её щекотки, то ионная щетка будет хорошей альтернативой. Та же механическая щетка, но может пара анионов до вас и долетит :-)
valera_zubnik

Зубная паста и убийство.

Дотошные читатели, прочитав о наших поисках зубной пасты, принадлежавшей неизвестному убитому в 1948 году человеку, предположили, что речь идёт о деле «Таман Шуд».
[Подробнее.]
Вот что пишет по этому поводу Вики:
Дело «Таман Шуд» — инцидент, также известный как «случай с таинственным человеком из Сомертона», ставший основанием для заведения нераскрытого до сих пор уголовного дела, возбужденного по факту обнаружения тела неизвестного мужчины 1 декабря 1948 года в 6:30 утра на пляже Сомертон австралийского города Аделаида.

Данный инцидент считается одной из самых таинственных загадок Австралии и по сей день является причиной многочисленных спекуляций на тему установления личности погибшего, а также факторов, приведших к его смерти. Интерес общества к данному случаю остается весьма значительным в силу существования ряда обстоятельств, затрагивающих детали нераскрытого дела. К примеру, в ходе расследования всплывали некоторые факты, указывающие на причастность к инциденту спецслужб. Кроме того за более чем полувековой период времени следствию так и не удалось установить личность погибшего, и точно определить способ его умерщвления. Самый большой же резонанс вызвал обнаруженный при погибшем клочок бумаги, вырванный из очень редкого экземпляра книги Омара Хайяма, на котором было написано всего два слова — «Таман Шуд».

Подробности на Вики.

Т.е. насколько я понимаю, это дело, подобно советскому делу с группой Дятлова. Вроде бы кому дело до случая 54 летней давности, ан нет, мистичность случая завораживает. Хотя человеку с Сомертона до дятловского дела, на мой взгляд, далеко.

Тем не менее, вот картинка вещей погибшего, присланная мне профессором:



А вот фотография с Вики:



По моему, и вещички и чемоданчик те же...